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桑寄生功效多多，常聽說桑寄生有益於去濕，但其實好處遠不止於此！HKTVmore!小編整合了桑寄生功效、做法與禁忌等。還附上常見的桑寄生茶款：桑寄生蛋茶、桑寄生蓮子蛋茶等的好處、做法與禁忌，最後更有精選集款桑寄生茶包推薦給大家！
桑寄生是甚麼？
桑寄生是一種常綠的半寄生小灌木植物，屬於桑寄生科鈍果寄生屬。桑寄生會寄生在多種樹木上，如桑樹、桃樹、李樹、龍眼、橡膠樹等。
作為半寄生植物，桑寄生一部分靠自身葉綠素光合作用產生養分，另一部分則依靠寄主植物吸收水分和養分，因此不會直接殺死寄主植物，但會影響寄主的生長。其黃色成熟的漿果會吸引鳥類食用，鳥類排出未消化的種子，使其附著於寄主植物枝幹上，完成傳播。
在中藥中，桑寄生有補肝腎、強筋骨、祛風濕、安胎等功效，常用於治療風濕痹痛、腰膝酸軟、筋骨無力等症狀，且與其他藥材配伍用於中醫治療。
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桑寄生功效
桑寄生是傳統中藥，具有多種藥用功效，主要包括：
- 去濕、補肝腎、強筋骨：桑寄生常用於治療因肝腎不足引起的風濕痺痛、腰膝酸痛、筋骨無力、肢體偏枯等症狀，能舒緩風濕痹症，增強筋骨健康。
- 安胎：在中醫中，桑寄生被用於補腎安胎，對於腎虛引起的滑胎、胎動不安、妊娠下陰出血等有良好作用，常用於安胎藥方。
- 降血壓與心血管保護：現代藥理研究顯示桑寄生具有降血壓、擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量的作用，有助於心絞痛、冠心病和高血壓等心血管疾病的輔助治療。
- 抗微生物、抗病毒、抗氧化以及利尿作用：桑寄生含有多種活性成分，具備抗菌、抗病毒及抗氧化效果，對提升免疫力和保護細胞有益。
- 舒緩月經期間的不適：桑寄生可促進血液循環，加快代謝廢物排出，舒緩月經期間的腹痛和子宮收縮不適。另，有助補氣養血、強筋骨，適合氣血虛弱、手腳冰冷、心悸頭暈等經期不適症狀的調理。
- 改善其他症狀：還可用於治療頭昏目眩、皮膚代膿性炎症、乳汁不下、崩漏下血等，比較多功能。
桑寄生是一味主要用於祛風濕、補肝腎、強筋骨、安胎及降血壓的中藥，適合用於風濕痺痛、腰膝酸軟、妊娠不安及高血壓輔助治療。
桑寄生茶有2款？桑寄生蓮子蛋茶、桑寄生蛋茶做法分享
桑寄生茶主要由中藥桑寄生與其他食材（常見如蓮子、雞蛋、紅棗等）熬製而成，是傳統的養生茶飲，具補肝腎、強筋骨、祛風濕、行氣活血等的調理作用。下面會為大家推薦3款常見的桑寄生茶食譜，並詳細說明其功效與禁忌。
桑寄生茶功效
- 補肝腎、強筋骨，有助紓緩腰膝痠軟、筋骨無力
- 祛風濕、行氣活血，減輕關節或風濕痛
- 安胎養血，可調理月經、舒緩經痛
桑寄生茶做法
桑寄生茶的具體製作步驟及材料如下，適合約2人份量：
桑寄生茶材料：
桑寄生30-45克（可視人數增減），紅棗適量。
桑寄生茶做法步驟：
- 桑寄生沖洗乾淨，可稍浸泡，紅棗去核。
- 把桑寄生、紅棗放入煲內，加入約1公升水。
- 大火煮滾後轉小火煮30-45分鐘即可。
- 可依口味加入冰糖或片糖。
除了桑寄生與紅棗的搭配之外，也有人將桑寄生配搭杜仲、巴戟天或牛大力煲湯，便可以增強補肝腎去風濕的功效。
桑寄生茶禁忌
- 糖尿病患者避免加糖飲用
- 消化系統虛弱、肝腎功能不佳、過敏體質、15歲以下兒童慎用
- 孕婦宜諮詢醫師，雖有安胎功效但應避免長期過量飲用
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桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶做法食譜
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶也是桑寄生非常常見的做法，做法大同小異,不喜歡雞蛋者也可以選擇不加，以下為大家介紹做法、好處以及禁忌：
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶好處
- 全面補肝腎、強筋骨、安胎養神。
- 改善月經不調、紓緩經痛，補氣血、養心安神。
- 蓮子健脾安神，紅棗補血，特別適合女性月經期或產後調理，以及失眠心悸、體質虛弱人士。
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶做法
桑寄生蛋茶的具體製作步驟及材料如下，不想要雞蛋的人可以自行跳過，適合約2人份量：
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶材料：
桑寄生45克、蓮子20克（去芯）、紅棗20克（去核）、雞蛋2隻、片糖半片、水1.2公升。
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶做法步驟：
- 桑寄生、紅棗、蓮子分別洗淨，蓮子浸泡去芯。
- 雞蛋煮熟去殼。
- 桑寄生先煮15分鐘，加入紅棗、蓮子續煮30分鐘。
- 放入雞蛋及片糖，糖溶後熄火焗10分鐘。
桑寄生蛋茶／桑寄生蓮子蛋茶禁忌
- 糖尿病、腎臟病、肝臟病及有特殊慢性疾病或服藥人士需咨詢醫生。
- 孕婦雖合適但務必遵循中醫師指導用量。
- 雞蛋對蛋白質過敏者不宜飲用。
- 小兒及過敏體質者勿大量服用。
桑寄生功效常見問題
（一）桑寄生幾耐飲一次？
桑寄生的飲用頻率建議一般為每週飲用兩至三次為宜，不建議每日過度依賴。其功效需要持續飲用一段時間才能逐漸體現，且飲用頻率應根據個人健康狀況調整，有慢性病或特殊體質者應諮詢醫生指導。
（二）桑寄生蓮子蛋茶幾時飲？
桑寄生蓮子蛋茶建議每天飲用1至2次，早晚皆可，晚上飲用更有寧神助眠的效果。定時飲用效果較佳，可一次煲2-3天份量放冰箱，隨時加熱飲用方便。此茶性質溫和，不寒不熱，全年適合飲用，尤其適合春秋兩季，春季有祛濕功效，秋季可滋潤身體紓緩秋燥。
（三）桑寄生蛋茶月經期間飲可以嗎？
桑寄生蛋茶在月經期間是可以飲用的，且有助於調節月經和舒緩經痛症狀。桑寄生茶類（含蛋茶）被稱為「調經茶」，能促進血液循環，緩解子宮收縮引起的疼痛，減輕腰酸背痛及月經不適，對女性月經期調理非常適合。營養師建議月經期開始前與經期期間都可多飲，有助預防月經不調和減輕經期痛楚。
同時，桑寄生蛋茶還有補肝腎、祛風濕、安胎、養血安神的功效，對經痛、月經不調及妊娠安胎都有良好幫助。
（四）桑寄生蛋茶放隔夜可以嗎？
桑寄生蛋茶如果是煮熟後放隔夜，一般建議冷藏密封保存且盡快飲用，最好在48小時內喝完。雞蛋若完全煮熟且保存得當，隔夜後仍可食用，但保存時間不宜過長以避免細菌滋生和品質下降。茶水本身若隔夜，容易氧化且風味和營養會降低，且聽說部分人會有腸胃不適感。
具體保存建議：
◆剩餘茶水可倒入乾淨密封容器，冷藏保存。
◆飲用前可加熱至滾燙，確保安全。
◆不建議放室溫超過數小時後再喝，防止變質。
◆若發現異味或變質，應避免飲用。
（五）甚麼人不能吃桑寄生？
以下是不能吃桑寄生的人群及其主要禁忌說明：
◆孕婦（尤其特殊體質者）：雖然桑寄生有安胎作用，但孕婦必須在醫生指導下使用，避免盲目服用對胎兒造成風險。
◆低血壓患者：桑寄生具有降血壓作用，低血壓患者食用可能導致血壓過低，加重頭暈、乏力等症狀，應慎用或避免。
◆過敏體質者：對桑寄生或相關植物過敏的人可能出現皮膚瘙癢、紅疹、風疹甚至過敏性休克，應禁用。
◆肝病患者：如果肝臟有病變包括肝腫大，食用桑寄生可能使病情惡化，應避免使用。
◆心臟疾病患者：部分心臟疾病患者因桑寄生影響血壓及循環，避免食用為宜。
◆消化系統虛弱者：桑寄生寒涼，可能刺激胃腸導致腹痛、腹瀉等，消化能力弱者需慎用。
◆糖尿病患者：桑寄生茶中的糖分可能影響血糖控制，不建議飲用含糖桑寄生茶。
◆肝腎功能不全者：長期服用可能加重肝腎負擔，有肝腎疾病者需避免或在醫生指導下使用。
◆感冒未癒者：體質虛弱或正在感冒者應避免食用，以免加重症狀。
◆15歲以下兒童：由於安全性及糖分影響，建議少飲或避免[previous conversation]。
桑寄生雖有多種保健及治療功效，但孕婦（尤其特殊體質）、血壓低、過敏體質、肝病、心臟病患者、糖尿病患者、消化系統弱及肝腎功能不佳者不適合自行食用，使用前應諮詢專業醫師或中醫師。
桑寄生邊度買？HKTVmall守護你的健康！
看完上文相信不少人都會想知道哪裡有賣桑寄生，HKTVmall便有很多選擇！下面為大家精選幾款桑寄生以及煎茶材料包！
產品特色：
- 有助補肝腎、強筋骨、祛風濕
- 一包300g
產品特色：
- 有助行氣活血、驅風除濕、通經絡
- 治腎虛腰痛、強筋骨
- 性質溫和、 補腎滋陰、補而不燥、適合男女老幼
產品特色：
- 成份 : 水，雞蛋，桑寄生，黃片糖，蓮子，靈芝
- 淨重400克
- 無添加味精, 防腐劑, 人造色素
- 加熱3分鐘即可飲用
- 無需冷藏，常溫存放
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最後更新日期：9 10 月, 2025 by Tracy Ku